മഴക്കാലത്തും മഞ്ഞുകാലത്തും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടേണ്ടതുണ്ടോ?

കടുത്ത വേനലിൽ സൂര്യാഘാതവും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടേണ്ടതിന്‍റെ പ്രാധാന്യം മിക്കവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ മഞ്ഞുകാലം, മഴക്കാലം തുടങ്ങി സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കാത്ത സമയങ്ങളിൽ പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടണോ എന്നത് പലരുടെയും സംശയമാണ്. വേനലോ മഴയോ മഞ്ഞുകാലമോ എന്ന വ്യത്യാസമില്ലാതെ വർഷം മുഴുവൻ സൺക്രീൻ പുരട്ടണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.

ചർമ്മത്തിന് ഏൽക്കുന്ന കരുവാളിപ്പ്, സൂര്യാഘാതം തുടങ്ങിയ ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നൽകുന്ന പ്രതിരോധ നടപടിയാണ് ഇതെന്ന് 'ഹെൽത്ത് ലൈൻ' റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നു. പുരാതന കാലത്ത് ഈജിപ്തിൽ സൂര്യനിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ അരി തവിടും മുല്ലപ്പൂവും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. 1936 ലാണ് ആദ്യത്തെ വാണിജ്യ സൺസ്‌ക്രീൻ കണ്ടുപിടിച്ചത്. കൂടാതെ ഇന്ന് വിപണിയിലെത്തുന്ന പ്രൈമറുകൾ, ഫൗണ്ടേഷനുകൾ, സെറം, ക്രീമുകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും സൺസ്‌ക്രീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്.

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത ഇക്കാലത്ത് കൂടുതലാണ്. സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിൽ രശ്മികൾ എത്തുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് സൂര്യതാപത്തിന്റെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

സ്‌കിൻ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

യു.എസിൽ വ്യാപകമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന അസുഖമാണ് സ്‌കിൻ കാൻസർ. അമിതമായി വെയിലേൽക്കുന്നത് മൂലം ചർമത്തിൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. എന്നാൽ ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് വഴി ത്വക്ക് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത പകുതിയായി കുറയ്ക്കുന്നു.

അകാല വാർധക്യം തടയുന്നു

സൂര്യാഘാതം നിരന്തരമായി ഏൽക്കുന്നത് മൂലം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നശിക്കുന്നു.ഇതുമൂലം ചർമത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം ഇല്ലാതാകുകയും ചർമത്തിൽ ചുളിവുകളും വരകളും വേഗത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.സ്ഥിരമായി സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്ന 55 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർക്ക് വാർധക്യത്തിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.

സ്‌കിൻ ടോൺ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസവും കറുത്ത പാടുകളും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് അത്യാവശ്യമാണെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പുറത്ത് പോകുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പെങ്കിലും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടണം. മുഖം, കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, ചെവി, കൈകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിലായിരിക്കണം സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടേണ്ടത്.ചർമ്മത്തിന് എന്തെങ്കിലും അസുഖങ്ങളുള്ളവർ ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടിയതിന് ശേഷം മാത്രം സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുക.