Light mode
Dark mode
രാവിലെ എന്ത് കഴിക്കുന്നോ അത് ആദിവസത്തെ മുഴുവന്‍ എനര്‍ജിയെയും ദഹനത്തെയും വരെ ബാധിക്കും.
മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം കുറക്കുന്നു
പലപ്പോഴും ദാഹിക്കുമ്പോൾ വിശപ്പാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണ് കൂടുതൽ
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്നവയാണ് ഇവ
കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു
ചീരയിലുള്ള വൈറ്റമിൻ സികെ,എന്നിവയും ഫോളേറ്റും ബീറ്റ കരോട്ടിനുമെല്ലാം ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കും
