വീട്ടിൽ നിന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരാണോ? ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാം...

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ സംഭവിക്കുന്ന അബദ്ധങ്ങള്‍ ചിലപ്പോൾ മാരകമായ പരിക്കുകൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്