ശരീരഭാരം കുറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറന്നേക്കൂ....! പുതുവത്സരത്തിലെടുക്കാം ഈ അഞ്ച് ആരോഗ്യ പ്രതിജ്ഞകൾ

പെട്ടന്നുള്ള ഡയറ്റും കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളും ഒരിക്കലും ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യുന്നില്ലെന്നതാണ് യാഥാർഥ്യം