ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം തടയാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളോട് നോ പറയാം

അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്കൊപ്പം മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങളാണ് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദത്തിന് കാരണമാകുന്നത്