Light mode
Dark mode
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പ്രതിദിനം ഒന്ന് മുതൽ രണ്ടര ഗ്രാം വരെ ചെമ്പ് ലഭിക്കണം, അതേ സമയം അഞ്ച് ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്