ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലാണോ...? എങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തുവെച്ചോളൂ...

എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതുപോലെ തന്നെ എങ്ങനെ കഴിക്കുക എന്നതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്