വിറ്റാമിന്റെ കലവറ, ചിയ വിത്തുകൾ സൂപ്പറാണ്; അറിഞ്ഞു കഴിക്കാം

ധാരാളം മിനറൽസും ആന്റീ ഓക്‌സിഡന്റുകളും പ്രധാനം ചെയ്യുന്നതില്‍ ചിയവിത്തുകള്‍ മുന്നിലാണ്