Light mode
Dark mode
അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണർന്നാൽ വീണ്ടും ഉറക്കത്തിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയാത്തതാണ് മുതിർന്നവർ നേരിടുന്ന പ്രശ്നം
ദക്ഷിണ കൊറിയൻ ചാരസംഘമായ നാഷനൽ ഇന്റലിജൻസ് സർവിസ് ആണ് വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടത്
പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കം വരുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
ഉറക്കമില്ലായ്മയിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ വളരെ വലിയൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയാണ് ആദ്യപടി
പോഷകസമൃദമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ദിവസേന വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് കൃത്യസമയത്തെ ഉറക്കം
ഒട്ടും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ ഗുരുതര പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും
ഉറക്കക്കുറവ് പൊണ്ണത്തടി, പലരീതിയിലുള്ള ജീവിതശെെലി രോഗങ്ങൾ, നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും വഴിവച്ചേക്കാം
മണാശേരി സ്വദേശി സുജീഷിനെയാണ് പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തത്കോഴിക്കോട് ഓമശേരിയില്‍ അറുപതുവയസുകാരിയെ പീഡിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചെന്ന പരാതിയില്‍ യുവാവിനെ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു. മണാശേരി സ്വദേശി...
