ഉറക്കം ആറ് മണിക്കൂറിൽ താഴെയാണോ? എങ്കിൽ ഹൃദയത്തിന് പണിയാണ്

സ്ഥിരമായ ഉറക്കക്കുറവ് രക്തസമ്മർദം വർധിപ്പിക്കും, ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്കും വൃക്കരോഗത്തിലേക്കും നയിക്കും