ശരീരഭാരം കൂടിയോ; വേവലാതിപ്പെടാൻ വരട്ടെ, വഴികളേറെയുണ്ട്
സാധാരണ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് ലക്ഷ്യം നേടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ശരീര ഭാരം കൂടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടാതെ, ശരീരം...
